"Zihinsel dayanıklılık, aynı anda birden fazla görev yapma yeteneğidir. Bunun için egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, uyumak ve sosyal ilişkiler kurmak gibi şeylere dikkat etmek gerekir. Ayrıca, yeni şeyler öğrenmek, yeni şeyler denemek ve zorluklarla yüzleşmek de zihinsel dayanıklılığı geliştirir. Bu sayede daha başarılı ve mutlu olabilirsiniz."
Please sign in to comment
Sign In