Kendini Tanıma ve Farkındalık

Kendini Tanıma ve Farkındalık: Kendimizi ve çevremizi anlamamıza yardımcı olur, zihinsel ve duygusal gelişime katkıda bulunur.

Kendini Tanımak: ##Bireysel özellikleri, değerleri ve ilgi alanlarını tanımak.## Farkındalık Geliştirme: ##Dış dünya ve iç dünyamızla ilgili farkındalığımızı arttırmak.## Zihinsel Sağlığı Destekleme:## Kendimize ve başkalarına karşı daha empatik ve anlayışlı olmamıza yardımcı olur.## İlişkileri Geliştirme:## Kendimizi ve başkalarını daha iyi anlamamıza yardımcı olarak daha sağlıklı ve mutlu ilişkiler kurmamıza yardımcı olur.