Kariyer geçiş dönemlerinde, değişim ve belirsizlikler stres seviyesini artırabilir. İşten ayrılmak, yeni bir iş bulmak veya iş değişikliği yapmak gibi zorlu kararlar vermek, gerginliğe neden olabilir. Stresle baş etmenin yolları arasında, kendinize zaman ayırmak, sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak, stres seviyenizi yönetmek için yapabileceğiniz şeyler arasındadır. Ayrıca, iş arkadaşlarınızla iletişim kurmak ve destek aramak da yardımcı olabilir. Stresle baş etmek için bu yöntemleri denemeyi ve kendinize karşı sabırlı olmayı unutmayın.
Please sign in to comment
Sign In