Kalp sağlığı, sağlıklı bir yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, stres yönetimi ve düzenli sağlık kontrolü ile yakından ilişkilidir. Kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyen faktörler arasında yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, obezite, diyabet ve sigara kullanımı sayılabilir. Kalp hastalıkları ve kalp krizi riskini azaltmak için bu faktörlerin kontrolü ve iyileştirilmesi önemlidir. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve stres yönetimi, kalp sağlığını iyileştirmek ve kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı olmak için basit ama etkili stratejilerdir.
Please sign in to comment
Sign In