Dijital cihazların kullanımıyla artan ekran süreleri ve bilgisayar ekranlarının sürekli bakılması nedeniyle gelişen bir göz hastalığıdır. Bu hastalığa "Dijital Göz Yorgunluğu" adı verilmektedir.
Dijital Göz Yorgunluğu, gözlerin yorulması, kızarması, sulanması ve ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterir. Uzun süreli ekran kullanımı, göz kırpma sıklığının azalması, ekranın düşük parlaklıkta olması gibi faktörler, göz yorgunluğuna neden olabilir.
Dijital Göz Yorgunluğu, gözlerde kuruluk, kızarıklık ve ağrı gibi sorunlara neden olabilir. Gözlerde kuruluk, gözlerin daha kolay yorgun düşmesine ve görme kalitesinin düşmesine neden olabilir. Gözlerde kızarıklık ve ağrı da göz yorgunluğunun belirtilerinden biridir.
Dijital Göz Yorgunluğunun önlenmesi için, gözleri dinlendirmek, göz kırpma sıklığını arttırmak ve ekranın parlaklığını ayarlamak gerekir. Ayrıca, gözlerin 20-25 santimetreden uzak tutulması ve her 20-25 dakikada bir mola verilmesi de önerilir.
Dijital Göz Yorgunluğu, göz sağlığını olumsuz etkileyen önemli bir sağlık problemidir. Bu nedenle, ekran kullanımını kısıtlamak, gözleri dinlendirmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir.
Please sign in to comment
Sign In