Burnout Önlemede Fiziksel Aktivite

Burnout önlemede fiziksel aktivitenin önemi

Fiziksel aktivite, burnout sendromunun önlenmesinde önemli bir rol oynar. Düzenli fiziksel aktivite, stres seviyelerini azaltmaya, ruh halini iyileştirmeye ve kişinin kendine olan güvenini artırmaya yardımcı olur.