Migren, baş ağrısı ile giden yaygın bir rahatsızlıktır. Belirtileri arasında şiddetli, pul pul ya da zonklayıcı ağrı, ışığa karşı hassasiyet, bulantı, kusma, uyuşma ya da karıncalanma sayılabilir. Migren atağının süresi ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Tedavi seçenekleri arasında ilaçlar, uyku düzenlemesi, stres yönetimi ve bazı durumlarda cerrahi müdahale sayılabilir. Bazı kişiler migren ataklarını önlemek için kendi başlarına çeşitli stratejiler geliştirmiştir.
Baş ağrısı, migren atağının en yaygın semptomudur. Ağrı genellikle bir tarafta başın tek tarafında yoğunlaşır, ancak her iki tarafa da yayılabilir. Ağrı genellikle orta ila şiddetli seviyededir, ancak bazı kişilerde aşırı şiddetli olabilir. Ağrı zonklayıcı, pul pul ya da basınçlı olabilir ve birkaç saat ila birkaç gün sürebilir. Ağrı aynı zamanda yoğunluk ve süre bakımından değişiklik gösterebilir.
Migren atağında, ışığa karşı hassasiyet meydana gelebilir. Bu hassasiyet, ışıkların parlaması, odadaki parlaklık ya da güneş ışığı gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Işıklara maruz kalmak ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
Bulantı ve kusma migren atağının yaygın bir belirtisidir. Bazı kişilerde hafif bir bulantı olabilir, ancak diğerlerinde şiddetli kusma yaşanabilir. Kusma migren ataklarının bir kısmında meydana gelebilir veya atak boyunca devam edebilir.
Uyuşma ya da karıncalanma migren atağında görülebilecek diğer belirtilerdir. Bu belirtiler, başın bir tarafında veya boynunda ortaya çıkabilir ve migren atağı sırasında meydana gelebilir.
Migren atağının süresi ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Bazı kişilerde kısa süreli ve hafif bir migren atağı olabilir, diğerlerinde ise uzun süreli ve şiddetli bir atak yaşanabilir. Atağın süresi birkaç saat ila birkaç gün arasında değişebilir.
Migren tedavisinde ilaçlar etkili bir tedavi seçeneğidir. İlaçlar ağrıyı hafifletmeye, migren ataklarının sıklığını azaltmaya ve atakların şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. En yaygın kullanılan migren ilaçları, triptanlar, beta blokerler ve anti-nöbet ilaçlarıdır.
Uyku düzenlemesi migren ataklarını önlemeye yardımcı olabilir. Düzensiz uyku ve düzensiz uyku alışkanlıkları migren atağını tetikleyebilir. Uyumak ve uyanmak için bir rutin oluşturmak, uyku düzenini iyileştirebilir.
Stres yönetimi migren atağının sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. Stres, migren atağının tetikleyicisi olabilir. Stresle başa çıkmak için yoga, meditasyon, derin nefes alma gibi yöntemleri kullanmak yararlı olabilir.
Cerrahi müdahale migren tedavisinde nadiren kullanılır. Bazı kişilerde migren atağının neden olduğu baş ağrısını hafifletmek için cerrahi müdahale gerekebilir.
Migren ataklarını önlemek için bazı kişiler kendi başlarına çeşitli stratejiler geliştirmiştir. Bunlar arasında düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi sayılabilir.
