Vücudumuzun direncini arttıran ve hastalıklardan korurken bağışıklık sistemimizi güçlendiren vitaminler vardır. Bu vitaminler bağışıklık sistemimizin en güçlü silahıdır ve bize hastalıklara karşı korunma sağlar. A, C, E ve D vitaminleri bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudumuzun hastalıklara karşı direncini arttırır. Ayrıca bağışıklık sistemimizin en güçlü silahı olan doğal savunma mekanizmasını harekete geçirerek bizi hastalıklardan korur.
